Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Eyvind Hellstrøm
Wok med grønnsaker og scampi
15 minLett
kr 452,00
4 porsjoner•kr 60,76 per porsjon
Scampi og wok er en enkel og smakfull middag som passer for hele familien!
Ingredienser
| 400 g | Scampi | |
| 4 stk | Gulrøtter | |
| 1 stk | Squash | |
| 1 stk | Blomkål, fersk | |
| 3 stilk | Stangselleri | |
| 1 stk | Paprika, rød | |
| 1 stk | Rødløk | |
| 1 håndfull | Gressløk, frisk | |
| 1 håndfull | Kruspersille, fersk | |
| 3 ss | Solsikke/raps/stekeolje | |
| 3 fedd | Hvitløk | |
| 100 g | Fersk ingefær | |
Instruksjoner
1
Kutt grønnsakene, bruk gjerne en mandolin. Finkuttede grønnsakger går kjappere å steke.
2
Stek grønnsakene i wokpanne med nøytral olje.
3
Ha scampi i woken sammen med revet ingefær og hvitløk. Topp med friske urter til slutt.
Str 8/12, Ferdig rensket, 1 kg
kr 229,00kr 229,00 /kg
Danmark, 1 kg
kr 24,90kr 24,90 /kg
Spania, 1 stk
kr 25,30kr 71,27 /kg
Spania/ Nederland, 1 stk
kr 34,90kr 34,90 /stk
Spania, 1 stk
kr 19,90kr 19,90 /stk
Spania / Nederland, 2 stk
kr 33,50kr 79,76 /kg
2 stk Nederland, 375 g
kr 19,80kr 52,80 /kg
i Pose, Etiopia, 20 g
kr 24,90kr 1 245,00 /kg
i Beger/pose, Etiopia/ Italia, 20 g
kr 24,90kr 1 245,00 /kg
Basisvarer
1 lkr 42,90kr 42,90 /l
Basisvarer
2-3pk, Kina/Spania, 100 gkr 16,00kr 160,00 /kg
Kina/ Vietnam, 100 g
kr 14,90kr 149,00 /kg