Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

20 min
Lett
Pannestekt laksefilet
g laksefilet
klype salt, havsalt
klype pepper
ss olivenolje
Mangosalat
stk avocado, i terninger
stk agurk, i terninger
stk mango, i terninger
håndfull sukkererter, skåret på tvers
pk vårløk, finhakket
stk chilipepper, rød, finhakket
ss sitronsaft
ss olivenolje
klype salt, havsalt
klype pepper

Sommervarme krever enkel middagsmat. Mango og laks er kjent som en god smakskombinasjon, og jammen er det også enkelt!


  1. Krydre laksen godt med salt og pepper. Varm en stekepanne på middels varme og hell i olivenolje. Stek laksefiletene i maks 2,5 minutter på hver side. Ta av pannen og la fisken hvile i minst 4-5 min.

MANGOSALAT

  1. Rør olje, sitronsaft, chili og krydder sammen.
  2. Kutt opp alle råvaren, bland forsiktig, og vend inn olje/sitronlaken.

Server laksefilet på en seng av deilig og forfriskende mangosalat, og nyt den herlige sommermaten i varmen.

Tips: Dypp avokado i sitronlake for å unngå at den blir brun.

Foto: Elin Larsen

Se oppskriften på eksternt nettsted

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Laksefilet
Bytt Allerede i handlekurven 2 x 125g, 250 g
kr.
Produktbilde
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Tellicherry pepper
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med kvern, 70 g
kr.
Produktbilde
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Produktbilde
0 stk Avokado Spisemoden
Bytt Allerede i handlekurven Sør Afrika, 2 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Agurk, Stor,
Bytt Allerede i handlekurven Norsk, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Mango
Bytt Allerede i handlekurven Spisemoden, Brasil, 2 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Sukkererter
Allerede i handlekurven Kenya, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Vårløk i Bunt
Allerede i handlekurven Marokko, 6 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Chilipepper Rød
Allerede i handlekurven Holland, 50 g
kr.
Produktbilde
0 stk Sitron
Allerede i handlekurven Spania / Italia, 1 stk
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten