Bestill til onsdag eller torsdag, spar kr. 20,-! Svært stor pågang gjør at vi oppfordrer alle våre kunder til å bestille til onsdag eller torsdag. Tusen takk for forståelsen!

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Svinewok med brokkoli

fra / Spoon.no

25 min
Lett
Wok
g strimlet svinekjøtt
stk brokkoli
g sukkererter
stk vårløk
ss solsikkeolje
ss sesamfrø
stk paprika, rød
dl basmatiris, løs villris
Marinade
ss honning
ss soyasaus

Hvis du vil ha en rask og god middag er wok ett godt valg. Denne varianten med strimlet svinekjøtt og brokkoli vil hele familien like.


Vask og rens det grønne.

  1. Bland sammen marinaden og legg i kjøttet. Sett i kjøleskapet. Kok ris etter anvisning på pakken
  2. Del brokkoli i små buketter, paprika i strimler og vårløk i biter. Varm olje i en wokpanne eller stor stekepanne og ta kjøttet ut av marinaden og fres i noen minutter.
  3. Tilsett brokkoli, paprika, vårløk, sukkererter og resten av marinaden og stek videre i noen minutter.
  4. Rist sesamfrø i en tørr panne i 1 minutt.

Strø sesamfrø over og server med ris, god middag!

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Nordfjord Biffstrimler Av Svin 400 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Brokkoli Norge, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Sukkererter Kenya, 150 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Vårløk i Bunt 6 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Coroli Solsikkeolje 1 l Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Møllerens Sesamfrø 500 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Rød Paprika Holland, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk REMA 1000 Basmatiris Villris 8 x 125g, Boil-in-bag, 1 kg Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Honningsentralen Solsikkehonning 350 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Kikkoman Soyasaus Mindre Salt 150 ml Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten