Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

20 min
Lett
stk laksefilet
ss olivenolje
stk rødløk
stk paprika, rød
stk squash
stk vårløk
dl kokosmelk
dl fiskebuljong
ss soyasaus
fedd hvitløk
stk chilipepper, rød
stk koriander, frisk

Deilig wok med laks og kokosmelk.


Vask og rens grønnsakene. Del rødløk, vårløk og paprika i skiver, squash i terninger. Finhakk hvitløk og chili ( fjern frøene fra chili)

  1. Del fisken i terninger. Varm olje i en wok eller stor stekepanne, stek fisketerningene til de blir gylne. krydre med salt og pepper og ta ut av pannen.
  2. Så tilsetter du rødløk, vårløk, paprika og squash, wok i ett par minutter før du blander inn kokosmelk, fiskebuljong soyasaus, hvitløk og finhakket chilli. Kok opp.
  3. Tilsett fisketerningene og kok videre til de har blitt gjennomvarme.

Server med grovhakket koriander.


Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Laksefilet Naturell med Skinn ca. 500 g
0 stk Laksefilet Naturell med Skinn
Bytt Allerede i handlekurven ca. 500 g
kr.
Olivenolje Extra Virgin 0,5 l
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Utsolgt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Rødløk Strømpe Norge, 2 stk, 375 g
0 stk Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 2 stk, 375 g
kr.
Paprika Rød Spania, 2 stk
0 stk Paprika Rød
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 2 stk
kr.
Squash Grønn Spania, 1 stk
0 stk Squash Grønn
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Vårløk i Bunt Spania/ Marokko, 150 g
0 stk Vårløk i Bunt
Allerede i handlekurven Spania/ Marokko, 150 g
kr.
Kokosmelk 400 ml
0 stk Kokosmelk
Bytt Allerede i handlekurven 400 ml
kr.
Klar fiskebuljong Terninger, 5 l
0 stk Klar fiskebuljong
Basisvare Allerede i handlekurven Terninger, 5 l
kr.
Soyasaus 500 ml
0 stk Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 500 ml
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina, 100 g
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina, 100 g
kr.
Chilipepper Rød Spania, 50 g
0 stk Chilipepper Rød
Allerede i handlekurven Spania, 50 g
kr.
Koriander Gourmet Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
0 stk Koriander Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten