Legg til varer underveis i uken
Legger du til varer litt og litt gjennom uka er nesten hele jobben gjort når du skal legge inn neste bestilling
Silje Feiring
Superenkel kylling, brokkoli og ris
20 minLett
kr 467,40
4 porsjoner•kr 45,76 per porsjon
En barnevennlig rett med kylling, brokkoli og ris. Enkel er den også!
Ingredienser
| 600 g | Kyllingfilet, fersk | |
| 250 g | Basmatiris | |
| 1 stk | Brokkoli, fersk | |
| 2 ss | Sesamfrø | |
| 1 ss | Olivenolje, liten | |
| 1 ts | Salt, havsalt | |
| 1 ts | Pepper, med kvern | |
| Marinade | ||
| 3 ss | Soyasaus | |
| 2 ss | Riseddik | |
| 2 ss | Honning | |
| 1 ts | Sesamolje | |
Instruksjoner
1
Kok ris etter anvisning på pakken.
2
Del kylling i passe store biter og brokkoli i små buketter. Visp sammen marinaden.
3
Stek kyllingbitene i olivenolje på middels varme, krydre med salt og pepper. Etter ca 5 minutter tilsetter du brokkoli. Bland sammen og stek videre i ca 3 minutter til kyllingen er gjennomstekt og brokkoli har fått en fin farge.
4
Tilsett marianden, bland godt og stek videre i 1 minutt.
5
Strø over sesamfrø og server med nykokt ris
Foto:
Silje Feiring
Saktevoksende kylling, 380 g
kr 146,00kr 192,11 /kg
500 g
kr 45,80kr 91,60 /kg
Spania/ Nederland, 1 stk
kr 22,90kr 22,90 /stk
Økologisk, 300 g
kr 31,90kr 106,33 /kg
Basisvarer
Økologisk, 0,5 lkr 143,00kr 286,00 /l
Basisvarer
Med Kvern, 150 gkr 74,00kr 493,33 /kg
Basisvarer
Med Kvern, 65 gkr 76,60kr 1 178,46 /kg
Basisvarer
500 mlkr 89,10kr 178,20 /l
150 ml
kr 38,70kr 258,00 /l
kr 98,90kr 282,57 /kg
150 ml
kr 83,20kr 554,67 /l