Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

10 min
10 min forarbeid
Lett
g laksefilet
ss rapsolje
klype salt, havsalt
klype pepper
Mangosalat
stk mango, i strimler
stk paprika, rød, i strimler
pk sukkererter, i strimler
stk hjertesalat, i strimler
g valnøtter, grovhakket
Dressing
ss honning
stk lime, saften av
ss olivenolje
klype salt, havsalt

En rask og smakfull middag! Stekt laks med en frisk salat med mango, paprika og sukkerterter.

Vask og rens det grønne.

  1. Del mango, paprika, sukkererter og hjertesalat i strimler. Grovhakk nøttene og bland alt sammen i en bolle. Bland sammen dressingen og bland inn i salaten.
  2. Varm olje på middels varme i en stekepanne. Krydre laksen med salt og pepper og stek i 3-5 min på den ene siden før du snur og steker ferdig i 2- 4 min. ( Steketiden kan variere etter tykkelsen på filetene)
  3. Anrett laksen på en seng av frisk mangosalat.

God middag!

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Fiskcentralen Laksefilet 2 x 125g, 250 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Odelia Rapsolje Kaldpresset Steking, 0,45 l Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Toro Havsalt Med Kvern, 150 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Santa Maria Tellicherry pepper Med kvern, 70 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Mango Spisemoden, 2 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Rød Paprika Holland, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Sukkererter 150 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Hjertesalat Pakke, Norge, 2 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk REMA 1000 Valnøttkjerner 200 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Honningsentralen Solsikkehonning 350 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Lime Brasil, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk REMA 1000 Olivenolje Extra Virgin 0,5 l Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten