Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

10 min
10 min forarbeid
Lett
g laksefilet
ss rapsolje
klype salt, havsalt
klype pepper
Mangosalat
stk mango, i strimler
stk paprika, rød, i strimler
pk sukkererter, i strimler
stk hjertesalat, i strimler
g valnøtter, grovhakket
Dressing
ss honning
stk lime, saften av
ss olivenolje
klype salt, havsalt

En rask og smakfull middag! Stekt laks med en frisk salat med mango, paprika og sukkerterter.

Vask og rens det grønne.

  1. Del mango, paprika, sukkererter og hjertesalat i strimler. Grovhakk nøttene og bland alt sammen i en bolle. Bland sammen dressingen og bland inn i salaten.
  2. Varm olje på middels varme i en stekepanne. Krydre laksen med salt og pepper og stek i 3-5 min på den ene siden før du snur og steker ferdig i 2- 4 min. ( Steketiden kan variere etter tykkelsen på filetene)
  3. Anrett laksen på en seng av frisk mangosalat.

God middag!

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Laksefilet
Bytt Allerede i handlekurven 2 x 125g, 250 g
kr.
Produktbilde
0 stk Rapsolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 1 l
kr.
Produktbilde
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Tellicherry pepper
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med kvern, 70 g
kr.
Produktbilde
0 stk Mango
Bytt Allerede i handlekurven Spisemoden, Brasil, 2 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Rød Paprika
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Sukkererter
Allerede i handlekurven Kenya, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Hjertesalat
Allerede i handlekurven Pakke, Spania, 2 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Valnøttkjerner
Bytt Allerede i handlekurven 200 g
kr.
Produktbilde
0 stk Flytende Akasiehonning
Bytt Allerede i handlekurven 350 g
kr.
Produktbilde
0 stk Lime
Allerede i handlekurven Brasil, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten