Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Ovnsbakt laks med parmesanskorpe og brokkoli

fra / Spoon.no

25 min
10 min forarbeid
Lett
stk laksefilet
pk jasminris (boil-in-bag)
Laksetopping
ts sitronsaft
fedd hvitløk, finhakket
ts salt, havsalt
ts pepper, m/kvern
dl parmesan, revet
ss kruspersille, frisk, hakket
ss timian, frisk, hakket
ss olivenolje
Brokkoli
stk brokkoli, i små buketter
ss olivenolje
fedd hvitløk, finhakket
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern

Stek brokkoli og laks i ovnen sammen, en enkel og sunn hverdagsmiddag!

Forvarm ovnen til 220 grader, kok ris etter anvisning på pakken.

  1. Del brokkoli i små buketter, bland sammen med olivenolje, finhakket hvitløk, salt og pepper.
  2. Bland sammen toppingen til laksen. Finn frem ett stekebrett og kle med bakepapir. Legg laksfiletene på midten og pensle med toppingen, fordel brokkoli rundt laksen på stekebrettet.
  3. Stek midt i ovnen til laksen er gjennomstekt, ca 15-17 minutter. Ønsker du en gyllen skorpe kan du gjerne skru på grill det siste minuttet.

God middag!

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Laksefilet Naturell
Bytt Allerede i handlekurven 500 g
kr.
Produktbilde
0 stk Jasminris Boil in Bag
Bytt Allerede i handlekurven 8 poser, 960 g
kr.
Produktbilde
0 stk Sitronjuice
Bytt Allerede i handlekurven 200 ml
kr.
Produktbilde
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Rock salt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med kvern, 140 g
kr.
Produktbilde
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 65 g
kr.
Produktbilde
0 stk Parmigiano Reggiano Stick
Bytt Allerede i handlekurven Michelangelo, 125 g
kr.
Produktbilde
0 stk Kruspersille Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Produktbilde
0 stk Timian Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Produktbilde
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Produktbilde
0 stk Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Økologisk, Spania, 1 stk
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten