Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

15 min
Lett
g scampi
stk gulrot
stk squash
stk blomkål
stilk stangselleri
stk paprika, rød
stk rødløk
håndfull gressløk, frisk
håndfull kruspersille, frisk
ss rapsolje
fedd hvitløk
g ingefær, fersk

Scampi og wok er en enkel og smakfull middag som passer for hele familien!


  1. Kutt grønnsakene, bruk gjerne en mandolin. Finkuttede grønnsakger går kjappere å steke. 
  2. Stek grønnsakene i wokpanne med nøytral olje. 
  3. Ha scampi i woken sammen med revet ingefær og hvitløk. Topp med friske urter til slutt. 

Tips! Hele stekeprosessen går på minutter. Det er selve kuttingen som tar litt tid. Med hjelp fra mandolinen går alt kjappere og morsommere. Pass på fingertuppene! 


Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Scampi Kokt Med Hale
Bytt Allerede i handlekurven 400 g
kr.
Produktbilde
0 stk Gulrøtter vasket
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 1 kg
kr.
Produktbilde
0 stk Squash Grønn
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Økologisk Blomkål
Bytt Allerede i handlekurven Holland, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Stangselleri
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Paprika Rød
Bytt Allerede i handlekurven Spania/Holland, 2 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven Norge/Polen , 2 stk, 375 g
kr.
Produktbilde
0 stk Gressløk Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Produktbilde
0 stk Kruspersille Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Produktbilde
0 stk Rapsolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 1 l
kr.
Produktbilde
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Ingefær
Bytt Allerede i handlekurven Kina, 100 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten