Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

20 min
5 min forarbeid
Lett
stk makrell i tomat, stor boks eller tube
pk knekkebrød, grove
Chef salat
stk brokkoli
stk egg
stk agurk
stk rødløk
pk salatmix
g linser, grønne, alternativt kokte kikerter
g cherrytomater, røde

Synes du det er vanskelig å få i deg like mye fisk som anbefalt? Fortvil ikke, spis makrell i tomat til frokost, lunsj eller kvelds - gjerne på knekkebrød. Knasende sprøtt, supergodt og megasunt!


  1. Del brokkoli i små buketter og kok dem så vidt. Hardkok eggene, avkjøl, skrell og del i båter.
  2. Kutt agurk i biter og rødløk  i tynne båter. Skyll salat og linser.
  3. Bland alle grønnsakene. Legg gjerne noen eggebåter og små tomater på toppen.
  4. Fordel makrell i tomat på knekkebrødene og server med chefsalat!

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Stabbur-makrell
Bytt Allerede i handlekurven På Tube, 185 g
kr.
Produktbilde
0 stk Lavkarbo-Knekkebrød
Bytt Allerede i handlekurven Glutenfri, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Brokkoli
Bytt Allerede i handlekurven Holland, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Frokostegg Fra Frittgående Høner
Bytt Allerede i handlekurven Str L, 12 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Agurk, Stor
Bytt Allerede i handlekurven Norsk, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Rødløk Strømpe
Bytt Allerede i handlekurven Norge/Polen , 2 stk, 375 g
kr.
Produktbilde
0 stk Salatblanding Premium
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Grønne Linser
Allerede i handlekurven 380 g
kr.
Produktbilde
0 stk Tomater, Piccolo
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 200 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten