Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Grillet svinefilet med asiatiske smaker

fra / Spoon.no

20 min
15 min forarbeid
Lett
Kjøtt
stk ytrefilet, svin, hel
Salat
stk pak choi, delt på langs
stilk vårløk, i skiver
fedd hvitløk, finhakket
stk chilipepper, rød, finhakket
ts ingefær, fersk, revet
ss olivenolje
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
Marianade og dressing
stilk vårløk, finhakket
ts ingefær, fersk, revet
håndfull koriander, frisk, grovhakket
dl solsikkeolje og stekeolje
dl soyasaus
dl riseddikk
ss sesamolje
ss sesamfrø, ristet
ts akasiehonning
Tilbehør
g basmatiris

Asiatiske smaker på grillen passer perfekt med salat og ris.


Vask, rens og kutt det grønne.

  1. Forbered kjøtt, salat, dressing og ris inne. Bland sammen alle ingrediensene til marinaden. Bruk halvparten til å marinere kjøttet med, den andre halvparten serverer du som dressing.
  2. Kok ris etter anvinsing på pakken. 
  3. Varm litt olje i en stekepanne. Stek pak choy og vårløk raskt før du tilsetter hvitløk, ingefær og chili. Vend sammen og smak til med salt og pepper. 
  4. Skjær svinefileten i  skiver og grill på direkte varme til den er gjennomstekt. Dette tar mellom 3-5 minutter på hver side avhengig av tykkelsen. 

Server grillet svinefilet med pak choy-salat og ris.

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Ytrefilet av Svin
Bytt Allerede i handlekurven ca. 730 g
kr.
Produktbilde
0 stk Mini Pak Choi
Allerede i handlekurven Spania/ Italia, 125 g
kr.
Produktbilde
0 stk Vårløk i Bunt
Allerede i handlekurven Spania/ Italia, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Chilipepper Rød
Allerede i handlekurven Holland, 50 g
kr.
Produktbilde
0 stk Ingefær
Bytt Allerede i handlekurven Kina, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Kalamata Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 500 ml
kr.
Produktbilde
0 stk Maldonsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 125 g
kr.
Produktbilde
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 65 g
kr.
Produktbilde
0 stk Koriander Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Produktbilde
0 stk Rapsolje
Bytt Allerede i handlekurven 1 l
kr.
Produktbilde
0 stk Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 500 ml
kr.
Produktbilde
0 stk Saitaku riseddik
Allerede i handlekurven 150 ml
kr.
Produktbilde
0 stk Sesamolje
Allerede i handlekurven 150 ml
kr.
Produktbilde
0 stk Sesamfrø
Allerede i handlekurven Økologisk, 350 g
kr.
Produktbilde
0 stk Flytende Akasiehonning
Allerede i handlekurven 350 g
kr.
Produktbilde
0 stk Basmatiris
Bytt Allerede i handlekurven Boil-in-bag, 1 kg
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten