Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Honningglaserte regnbuegulrøtter med kylling

fra / Spoon.no

35 min
15 min forarbeid
Lett
Honninglaserte gulerøtter
stk gulrot, regnbue
ss akasiehonning
ss solsikkeolje
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
Kylling
stk kyllingbryst
ts paprikakrydder
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
fedd hvitløk, finhakket
ss smør, til steking
Dressing
dl yoghurt, naturell
håndfull bladpersille, grovhakket
ts akasiehonning
klype salt, havsalt
klype pepper, grovmalt
Tilbehør
g basmatiris

En fargerik og smakfull rett! Honningen gir gulrøttene en sødme som passer utrolig godt med kylling og ris.


Forvarm ovnen til 220 grader varmluft

  1. Vask, skrell og del gulrøttene i like tykke stenger. Bland sammen med olje, honning, salt og pepper. Spre utover på et bakepapirkledd stekebrett og sett midt i ovnen. Stek i ca. 20 minutter, avhengig av tykkelse. Snu gulrøttene halvveis inn i steketiden. 
  2. Mens gulrøttene står i ovnen koker du ris etter anvisning på pakken og blander sammen yoghurtdressingen. 
  3. Tørk av kyllingfiletene med et kjøkkenpapir. Krydre med salt, pepper og paprikakrydder og stek i smør på middels varme i noen minutter på hver side. Skru ned varmen, tilsett finhakket hvitløk, legg på ett lokk og etterstek i 7-8 minutter til de er gjennomstekt.

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Gulrøtter Regnbuemix
Allerede i handlekurven 500 g
kr.
Produktbilde
0 stk Flytende Akasiehonning
Allerede i handlekurven 350 g
kr.
Produktbilde
0 stk Solsikkeolje
Allerede i handlekurven 1 l
kr.
Produktbilde
0 stk Maldonsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 125 g
kr.
Produktbilde
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 65 g
kr.
Produktbilde
0 stk Kyllingbryst
Bytt Allerede i handlekurven 230 g
kr.
Produktbilde
0 stk Paprika
Basisvare Allerede i handlekurven Malt, 60 g
kr.
Produktbilde
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Ekte Meierismør
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 500 g
kr.
Produktbilde
0 stk Yoghurt Naturell
Bytt Allerede i handlekurven 850 g
kr.
Produktbilde
0 stk Bladpersille Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Produktbilde
0 stk Pepper Sort
Allerede i handlekurven Grovmalt, 68 g
kr.
Produktbilde
0 stk Basmatiris
Bytt Allerede i handlekurven Boil-in-bag, 1 kg
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten