Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Honningglaserte regnbuegulrøtter med kylling

fra / Spoon.no

35 min
15 min forarbeid
Lett
Honninglaserte gulerøtter
stk gulrot, regnbue
ss akasiehonning
ss solsikkeolje og stekeolje
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
Kylling
stk kyllingbryst
ts paprikakrydder
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
fedd hvitløk, finhakket
ss smør, til steking
Dressing
dl yoghurt, naturell
håndfull bladpersille, grovhakket
ts akasiehonning
klype salt, havsalt
klype pepper, grovmalt
Tilbehør
g basmatiris

En fargerik og smakfull rett! Honningen gir gulrøttene en sødme som passer utrolig godt med kylling og ris.


Forvarm ovnen til 220 grader varmluft

  1. Vask, skrell og del gulrøttene i like tykke stenger. Bland sammen med olje, honning, salt og pepper. Spre utover på et bakepapirkledd stekebrett og sett midt i ovnen. Stek i ca. 20 minutter, avhengig av tykkelse. Snu gulrøttene halvveis inn i steketiden. 
  2. Mens gulrøttene står i ovnen koker du ris etter anvisning på pakken og blander sammen yoghurtdressingen. 
  3. Tørk av kyllingfiletene med et kjøkkenpapir. Krydre med salt, pepper og paprikakrydder og stek i smør på middels varme i noen minutter på hver side. Skru ned varmen, tilsett finhakket hvitløk, legg på ett lokk og etterstek i 7-8 minutter til de er gjennomstekt.

Foto: Silje Feiring

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Gulrøtter Regnbuemix 500 g
0 stk Gulrøtter Regnbuemix
Utilgj. Allerede i handlekurven 500 g
kr.
Flytende Akasiehonning 350 g
0 stk Flytende Akasiehonning
Allerede i handlekurven 350 g
kr.
Rapsolje 1 l
0 stk Rapsolje
Bytt Allerede i handlekurven 1 l
kr.
Maldonsalt 125 g
0 stk Maldonsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 125 g
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern, 65 g
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 65 g
kr.
Kyllingbryst ca. 260 g
0 stk Kyllingbryst
Bytt Allerede i handlekurven ca. 260 g
kr.
Paprika Malt, 60 g
0 stk Paprika
Basisvare Allerede i handlekurven Malt, 60 g
kr.
Hvitløk 2-3pk, Kina, 100 g
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 2-3pk, Kina, 100 g
kr.
Ekte Meierismør 250 g
0 stk Ekte Meierismør
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 250 g
kr.
Frokostyoghurt Naturell Pose, 800 g
0 stk Frokostyoghurt Naturell
Bytt Allerede i handlekurven Pose, 800 g
kr.
Bladpersille Gourmet Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
0 stk Bladpersille Gourmet
Allerede i handlekurven Frisk i Pose, Etiopia, 20 g
kr.
Pepper Sort Grovmalt, 68 g
0 stk Pepper Sort
Allerede i handlekurven Grovmalt, 68 g
kr.
Basmatiris Løs 500 g
0 stk Basmatiris Løs
Bytt Allerede i handlekurven 500 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten