Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Tomatsuppe med sprø kikerter og gresskarkjerner!

fra Toro

30 min
Lett
Kikert- og gresskarblanding
pk kikerter
g gresskarkjerner
ss rapsolje
ss koriander malt
ss spisskummen
g salt
Tomatsuppe
stk tomatsuppe, miks
l vann
ss crème fraîche

Nå har vi gjort det lett å spise klimasmart. Prøv denne nye vrien av den klassiske tomatsuppen.


Kikerter og gresskarkjerner

  1. Sett ovnen på 200 grader.
  2. Skyll kikkertene godt og bland de sammen med gresskarkjerner, krydder og salt.
  3. Ha over blandingen på stekebrett, vend inn oljen og stek i ovnen i ca 20 minutter eller til kikertene og gresskarkjerner er gyldne og sprø. 

Tomatsuppen

  1. Rør ut posens innhold i 10 dl vann.
  2. Kok opp under omrøring og la suppen små koke i 5 minutter.
  3. Ha rikelig med kikert- og gresskarblanding i hver skål, hell på suppen, topp med en spiseskje crème fraîche og nyt en deilig klimavennlig middag!

Foto: Karoline Marberg

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Økologiske Kikerter 290 g
0 stk Økologiske Kikerter
Bytt Allerede i handlekurven 290 g
kr.
Gresskarkjerner Økologisk, 300 g
0 stk Gresskarkjerner
Bytt Allerede i handlekurven Økologisk, 300 g
kr.
Rapsolje Steking, 450 ml
0 stk Rapsolje
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Steking, 450 ml
kr.
Koriander Økologisk, 15 g
0 stk Koriander
Bytt Allerede i handlekurven Økologisk, 15 g
kr.
Spisskummen Malt, 62 g
0 stk Spisskummen
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Malt, 62 g
kr.
Seltin Original, 550 g
0 stk Seltin
Bytt Allerede i handlekurven Original, 550 g
kr.
Tomatsuppe 91 g
0 stk Tomatsuppe
Bytt Allerede i handlekurven 91 g
kr.
Crème Fraîche Lett 18%, 300 g
0 stk Crème Fraîche
Bytt Allerede i handlekurven Lett 18%, 300 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten