Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

1 t
Lett
Ovnsbakt fisk
g cherrytomater
stk paprika, rød
g stangselleri
g torskefilet
ss balsamico vineddik
ss sitronsaft
ss olivenolje extra virgin
fedd hvitløk, hakket
ss soyasaus
ts salt, havsalt
ts pepper

Fisk i ovn på denne måten kan kombineres med mange ulike grønnsaker og sauser. Fremgangsmåten er den samme.


  1. Sett ovnen på 175 grader. Bruk en ildfast form.
  2. Legg grønnsager, basilikum og fisk i formen. Bland olje, eddik, sitron, hvitløk og soyasaus og ha det over.
  3. Kvern pepper og salt på toppen og stek det i ovnen i ca. 20 minutter.
Tips! Server med salat og ris.

Foto: Studio Dreyer Hensley

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Ekstra Søte, Små Tomater Holland, 200 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Rød Paprika Holland, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Stangselleri 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Norway Seafoods Torskeloins Naturell 450 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Il Torrione Balsamico Vineddik 0,25 l Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Sitron Spania / Italia, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Gaea Extra Virgin Olive Oil Sitia Roots Evoo, 0,5 l Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Hvitløk 3pk, 100 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Kikkoman Soyasaus Mindre Salt 150 ml Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Toro Havsalt Med Kvern, 150 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Santa Maria Tellicherry pepper Med kvern, 70 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten