Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

1 t
Lett
Ovnsbakt fisk
g cherrytomater
stk paprika, rød
g stangselleri
g torskefilet
ss balsamico vineddik
ss sitronsaft
ss olivenolje extra virgin
fedd hvitløk, hakket
ss soyasaus
ts salt, havsalt
ts pepper

Fisk i ovn på denne måten kan kombineres med mange ulike grønnsaker og sauser. Fremgangsmåten er den samme.


  1. Sett ovnen på 175 grader. Bruk en ildfast form.
  2. Legg grønnsager, basilikum og fisk i formen. Bland olje, eddik, sitron, hvitløk og soyasaus og ha det over.
  3. Kvern pepper og salt på toppen og stek det i ovnen i ca. 20 minutter.
Tips! Server med salat og ris.

Foto: Studio Dreyer Hensley

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Cherrytomater, Røde
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 250 g
kr.
Produktbilde
0 stk Rød Paprika
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Stangselleri
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Lettsaltet Torskefilet
Bytt Allerede i handlekurven Ca 350-400g
kr.
Produktbilde
0 stk Balsamico Vineddik
Allerede i handlekurven 0,25 l
kr.
Produktbilde
0 stk Sitron
Allerede i handlekurven Spania / Italia, 1 stk
kr.
Produktbilde
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Produktbilde
0 stk Hvitløk
Bytt Allerede i handlekurven 3pk, Kina, 100 g
kr.
Produktbilde
0 stk Kikkoman Soyasaus
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 1 l
kr.
Produktbilde
0 stk Havsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 150 g
kr.
Produktbilde
0 stk Tellicherry pepper
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med kvern, 70 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten