Hopp til hovedinnholdet

Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Laks og grønnsaker i ovn

fra Godfisk.no

30 min
Lett
Laks og grønnsaker i ovn
g laksefilet
stk gul løk
stk paprika, rød
stk purreløk
stk gulrot, normal størrelse
stk squash
stk cherrytomater, røde
ss olivenolje
klype timian, tørket
ts oregano, tørket
klype salt, havsalt
klype pepper, m/kvern
Tilbehør
g rømme, lett

Dette er en enkel oppskrift som fort blir en favoritt. Mens fisken godgjør seg i stekeovnen har du tid til å dekke bordet og ta ut av oppvaskmaskinen.


  1. Sett stekeovnen på 200 °C. Skjær laksen i serveringsstykker.
  2. Skjær løk i båter, paprika i biter og purre, gulrot og squash i skiver.
  3. Bland olivenolje, timian, oregano og grønnsaker i en bolle, og ha blandingen over i en ildfast form.
  4. Drypp et par spiseskjeer vann over grønnsakene og legg laksestykkene over.
  5. Dryss over salt og pepper, og dekk formen med aluminiumsfolie. Stek i stekeovn i ca. 35 minutter.

Server med lettrømme.

Tips: Du kan variere grønnsakene og urtene etter eget ønske. Prøv også å ha litt sweet chilisaus, soyasaus eller sitronsaft på fisken for å gi den en ny smak.

Foto: Marianne Aronsen

Se oppskriften på eksternt nettsted

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Laksefilet Naturell med Skinn ca. 500 g
0 stk Laksefilet Naturell med Skinn
Bytt Allerede i handlekurven ca. 500 g
kr.
Gul Løk Norge, 4 stk
0 stk Gul Løk
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 4 stk
kr.
Paprika Rød Spania, 2 stk
0 stk Paprika Rød
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 2 stk
kr.
Purreløk Holland, 1 stk
0 stk Purreløk
Allerede i handlekurven Holland, 1 stk
kr.
Gulrøtter vasket Norge, 1 kg
0 stk Gulrøtter vasket
Bytt Allerede i handlekurven Norge, 1 kg
kr.
Squash Grønn Spania, 1 stk
0 stk Squash Grønn
Bytt Allerede i handlekurven Spania, 1 stk
kr.
Tomater, Piccolo/Amor Norge/Holland, 200 g
0 stk Tomater, Piccolo/Amor
Bytt Allerede i handlekurven Norge/Holland, 200 g
kr.
Olivenolje Extra Virgin 0,5 l
0 stk Olivenolje Extra Virgin
Bytt Utsolgt Basisvare Allerede i handlekurven 0,5 l
kr.
Timian Hel 6 g
0 stk Timian Hel
Allerede i handlekurven 6 g
kr.
Oregano 10 g
0 stk Oregano
Bytt Allerede i handlekurven 10 g
kr.
Maldonsalt 125 g
0 stk Maldonsalt
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven 125 g
kr.
Sort Pepper Hel Med Kvern, 65 g
0 stk Sort Pepper Hel
Bytt Basisvare Allerede i handlekurven Med Kvern, 65 g
kr.
Lettrømme 18%, 300 g
0 stk Lettrømme
Bytt Allerede i handlekurven 18%, 300 g
kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring
Mange som liker dette liker også

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten