Du har ingen varer i handlekurven

Trenger du hjelp til å komme i gang?
Slik handler du på Kolonial.no

Laks og brokkoli i form

fra Godfisk.no

30 min
Lett
Laks og brokkoli i form
g laksefilet
g poteter
stk brokkoli
g revet ost
klype salt, havsalt
klype pepper
Saus
ss gul løk
ss smør
ss hvetemel, siktet
dl lettmelk
klype salt, havsalt
klype pepper
Tilbehør
stk brød med solsikkefrø
pk cherrytomater

Ovnsbakte middagsretter er noe av det enkleste du kan lage. Her har du hele middagen i en form. Smak og krydder kan du variere slik kan det bli en ny rett hver uke.


  1. Sett stekeovnen på 200 °C.
  2. Skrell potetene, kok møre i saltet vann, og skjær dem i skiver. Del brokkoli i buketter, og kok dem i ca. 1 minutt. Skjær laksen i skiver på ca. 5 cm og dryss med salt.
  3. Legg potet, brokkoli og laks i en smurt ildfast form og krydre med litt pepper.

HVIT SAUS

  1. Finhakk løk og surr blankt i smør.
  2. Rør inn mel og tilsett melk, litt om gangen under kraftig omrøring. Smak til med salt og pepper.
  3. Hell sausen over i formen, og dryss ost på toppen. Stek formen i stekeovnen i ca. 12 minutter.

Server retten med brød og cherrytomater ved siden av om du har.

Tips: Til variasjon kan du ha finstrimlet soltørket tomat, ristede pinjekjerner eller finhakkede urter sammen med grønnsakene. Denne retten passer også bra til å få brukt opp resten av potet eller grønnsaker.


Foto: Astrid Hals

Se oppskriften på eksternt nettsted

Publisert

Funnet feil i oppskriften?

Skriv ut oppskriften

Vi foreslår disse varene til porsjoner:
Produktbilde
0 stk Køltzow Laksefilet med Skinn Superfersk, ca. 200 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Potet Amandine Koking, Helsteking, 1 kg Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Brokkoli Norge, 1 stk Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Synnøve Grovrevet Gulost 220 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Toro Havsalt Med Kvern, 150 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Santa Maria Tellicherry pepper Med kvern, 70 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Gul Løk 2 stk, 500 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Tine Ekte Meierismør 500 g Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Møllerens Hvetemel Siktet, 1 kg Basisvare Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Q-meieriene Q Melk Lett 1 l Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk French Bakery Rustikk Frøbrød Nystekt, 650 g Allerede i handlekurven kr.
Produktbilde
0 stk Ekstra Søte, Små Tomater Holland, 200 g Allerede i handlekurven kr.
Varer for kr
Nok til porsjoner
 Prisforklaring

Kolonial.no er Norges største matbutikk på nett. Vi har utvalg som et supermarked, fantastisk kvalitet og ordentlig lave priser.
Bli kunde!

Legg i handleliste

eller lag en ny handleliste

eller velg en av listene dine


Lagt til!

Se handlelisten